关于举办教职工首期瑜伽培训班的通知

各分工会：

为不断丰富教职工业余文化生活，大力倡导健康时尚生活理念，为进一步活跃校园文化生活，促进教职工身心健康搭建良好活动平台，由校工会女工委主办、广西大学教职工瑜伽协会承办的教职工首期瑜伽班将于近期开班。现将有关事宜通知如下：

一、培训时间

5月6日—6月24日，每周四19:30-20:50，共8次课。

二、培训地点

东校园大学生活动中心五楼瑜伽室

三、报名及缴费方式

1. 因场地有限，本次培训班限收学员30人，个人需要交纳50元学费（由瑜伽协会收取，付款时请备注：单位名称+姓名），请有意参加的教职工慎重考虑后扫码报名和缴费。在规定时间内完成缴费为报名成功。

报名小程序中预留有10个候补名额（即31-40号），当前30名出现未缴费的，则名额顺延给候补报名的教职工。

2.报名时间：

2021年4月27日19：00—4月28日15：00（第31-40号报名的教职工请勿缴费，待出现候补名额再电话通知缴费）

四、培训教师

校体育学院陈黎雁老师

五、相关要求及注意事项

1. 培训时需着瑜伽服或宽松衣裤上课，自备瑜伽垫、瑜伽砖和拉伸带等辅助器材。

2. 瑜伽训练不宜饭后进行，建议训练前后1个小时内不要用餐。高血压、心脏病和身体较虚弱者请谨慎选择。

3. 膝关节、踝关节等部位有伤痛者，培训时应量力而行，注意受伤部位的保护；

4. 手术后需1-2月后才能进行练习。

广西大学工会女教职工委员会

广西大学教职工瑜伽协会

2021年4月27日

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